การผจญภัย Kate รวมถึงลิงก์พันธมิตร หากคุณทำการซื้อผ่านลิงก์เหล่านี้ฉันจะได้รับค่าคอมมิชชั่นโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมสำหรับคุณ ขอบคุณ!
แบ่งปันบน Twitter
แบ่งปันบน Facebook
แบ่งปันบน pinterest
แบ่งปันทางอีเมล
ฉันเขียนร่างแรกของโพสต์นี้บนเที่ยวบินของฉันจาก JFK ไปยัง Cartagena และฉันอายที่จะบอกว่าฉันไม่ได้ขึ้นเครื่องบิน
เมื่อวันที่ออกเดินทางของการเดินทางโคลัมเบียของฉันปรากฏขึ้นปมก็เพิ่มขึ้นในท้องของฉัน ฉันแค่เดินทางเพราะฉันคิดว่าฉันควรจะเดินทาง? ฉันอยากจะอยู่ห่างจากเพื่อนและครอบครัวของฉันในนิวยอร์กเป็นเวลา 19 วันเมื่อฉันมีการเดินทางอีกมากมายที่จะเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ร่วงนี้หรือไม่?
ฉันจะทำงานให้เสร็จที่นั่นได้หรือไม่? ฉันจะพลาดกิจกรรมดีๆมากมายที่บ้านหรือไม่? อะไรคือจุดจ่ายค่าเช่าในนิวยอร์กที่มีราคาแพงถ้าฉันจะจ่ายเงินสำหรับที่พักพร้อมกันเช่นกัน!
ฉันพลิกกลับไปกลับมามาก ดึกมากเท่าวันก่อนฉันบอกเพื่อนของฉันว่าฉันแยก 80/20 เพื่อไม่ไป
สิ่งนี้เกิดขึ้นกับพวกเราทุกคน – แม้แต่ข้อดี
เมื่อถึงจุดหนึ่งก่อนการเดินทางของคุณคุณอาจรู้สึกสงสัยสองสามอย่างคืบคลานเข้ามาโดยทั่วไปในนาทีสุดท้ายภายในไม่กี่วันหลังจากออกเดินทาง
นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และเกิดขึ้นกับทุกคนในบางจุด
สิ่งที่สามารถตั้งค่านี้ได้? สิ่งที่ไร้เดียงสาเหมือนเพื่อนที่ได้ยินได้วางแผนไว้เมื่อคุณจะจากไป อาจเป็นความคิดเห็นแบบไม่ใช้ประโยชน์จากใครบางคนเกี่ยวกับจุดหมายปลายทางของคุณเป็นอันตรายหรือน่าเบื่อ หรือตระหนักว่าคุณจองการเดินทางโดยไม่ได้ตั้งใจระหว่างการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและจะไม่ได้ดูพวกเขา
ในไม่ช้าความสงสัยเหล่านั้นสามารถหิมะกลายเป็นสัตว์ประหลาดทำให้คุณคาดเดาความคิดและความรู้สึกของคุณเป็นอันดับสอง แต่ถ้าคุณวางแผนการป้องกันทางยุทธวิธีสำหรับความวิตกกังวลนี้คุณจะสามารถจัดการได้ดีขึ้น
ฝึกฝนการดูแลตนเองเป็นพิเศษก่อนการเดินทางของคุณ
แม้ว่าคุณจะรู้สึกมั่นใจ แต่ก็เป็นการดีที่จะป้องกันความวิตกกังวลก่อนที่คุณจะไปเที่ยว นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณพยายามทำโปรเจ็กต์ขนาดใหญ่ที่ทำงานหรือกลับบ้านให้เสร็จก่อนออกเดินทาง
นี่คือวิธีการฝึกการดูแลตนเอง:
ออกกำลังกาย. ไม่ว่าคุณจะเป็นมืออาชีพหรือมันฝรั่งโซฟาให้แน่ใจว่าคุณมีเหงื่อออกเป็นประจำ ฉันเป็นแฟนตัวยงของแอพออกกำลังกาย 7 นาทีและการออกกำลังกายการเต้นรำบน YouTube
ใช้เวลาเดินนาน บันทึกพอดคาสต์หรือหนังสือเสียงของคุณสำหรับการเดินเหล่านี้หากคุณต้องการแรงจูงใจ
นั่งสมาธิ ฉันเป็นแฟนตัวยงของแอพ headspace ซึ่งเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
อ่านเขียนทำเพลงหรือปล่อยพลังงานสร้างสรรค์ มีทางออกที่ช่วยให้คุณแสดงความรู้สึกและความรู้สึกของคุณแม้ว่าทางอ้อม
ใช้เวลากับคนที่คุณรัก ให้พวกเขารู้ว่าพวกเขามีความหมายเท่าไหร่แม้ว่าคุณจะวางแผนการเดินทางโดยไม่มีพวกเขา
มีสุขภาพที่ดี. กินดีนอนหลับให้เพียงพออย่าไปหาเพื่อนกับเพื่อน ๆ
คิดหาแหล่งที่มาของสิ่งที่รบกวนคุณ
หากการเดินทางของคุณมาถึงและคุณไม่สบายใจที่คิดว่าลองระบุสิ่งที่รบกวนคุณ คุณกังวลเกี่ยวกับการถูกปล้นหรือไม่? ไม่สามารถสื่อสารกับใครได้? คุณกลัวการบินหรือไม่? หรือว่าคุณจะเหงา? คุณคิดว่าคุณจะพลาดงานสำคัญที่บ้านหรือไม่?
เมื่อคุณระบุแหล่งที่มาให้ดูว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อแก้ไข คุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นหรือไม่เกี่ยวกับการไม่ได้รับ pickpocketed ถ้าคุณซื้อกระเป๋ากล้องวิดีโอที่ล็อค? หากคุณกังวลเกี่ยวกับการพบปะผู้คนทำไมคุณไม่โพสต์ข้อความในกลุ่ม Couchsurfing ในท้องถิ่นหรือจองตัวเองในหอพักหรือห้องส่วนตัวที่หอพักสังคม
บางครั้งคุณจะกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่รู้จักเท่านั้น ซึ่งอีกครั้งเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ ในกรณีนี้มันสามารถช่วยวางแผนวันแรกของคุณบนท้องถนน
วางแผนการมาถึงของคุณและ 24 ชั่วโมงแรกบนพื้นดิน
ฉันทำสิ่งนี้อย่างระมัดระวังสำหรับการมาถึงของฉันในกรุงเทพฯในปี 2010 การเดินทางที่เริ่มต้นการเดินทางเต็มเวลาของฉัน นี่เป็นครั้งแรกของฉันในเอเชียและแม้ว่าฉันจะรู้ว่าประเทศไทยจะเป็นภูมิภาคที่ง่ายสำหรับการเดินทาง แต่ฉันก็กังวลเกี่ยวกับการเผชิญหน้ากับวัฒนธรรมใหม่ทั้งหมด
นี่คือสิ่งที่ฉันวางแผนไว้:
หลังจากผ่านการเข้าเมืองฉันจะไปที่ตู้เอทีเอ็มและนำเงินสดออกมา
ฉันจะได้แท็กซี่ไปที่บ้านพักตากอากาศของฉันวิลล่ากล้วยไม้ป่าและฉันมีกระดาษแผ่นหนึ่งพร้อมที่อยู่ที่เขียนเป็นภาษาไทยเช่นกัน
ฉันจะตรวจสอบเกสต์เฮาส์ของฉันและส่งอีเมลถึงครอบครัวของฉันเพื่อให้พวกเขารู้ว่าฉันทำมัน
ฉันจะไปนอนแล้วเดินไปที่วัดพราไกส์เพื่อดูพระราชวังแกรนด์และวัดโพฟในเช้าวันรุ่งขึ้น
ฉันจะได้รับอาหารข้างทางสำหรับมื้อกลางวัน
ฉันจะได้พบกับเพื่อนบล็อกเกอร์เพื่อทานอาหารเย็นบนถนน Khao San ในคืนนั้น
ตอนนี้นั่นไม่ได้ไปตามแผน คนขับรถแท็กซี่มีปัญหาในการหาเกสต์เฮาส์ของฉันและหยุดเพื่อขอคำแนะนำจากผู้คน ฉันต้องnullnull